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天津快餐配送公司教您如何健康安全的飲食？

天津快餐配送公司提醒腌菜和醬菜含鹽較多，維生素損失較大，應少吃。吃馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時，要適當減少主食，以避免能量攝入過多。健康生活，健康飲食，快樂每天。

一、深色蔬菜是維生素A的主要的來源

因深色蔬菜的營養價值一般優于淺色的蔬菜。深色蔬菜富含胡蘿卜素特別是－胡蘿卜素，是中國居民維生素A主要來源，此外，深色蔬菜還含有其它多種色素的物質如葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等以及芳香的物質，它們賦予蔬菜特殊色彩、風味和香氣，促進食欲，并呈現一些特殊的生理的活性。

天津食堂托管是如何做到多樣化和合理

職工就餐食堂需求為很多的職工供給進餐食物，可是存在眾口難調的現象，由于職工來自不同區域、不同民族，有著不盡相同的生活和進食習氣，每個人的口味都不相同。因而作為的職工食堂外包服務中心，就應該在食堂進餐食物的合理化和多樣化上多下功夫，并且在調整飲食的時分應該留意時節性這個特別要素。下面由天津食堂承包給大家詳細介紹

　　首要，在質料的挑選上應該做到多樣化和合理化。質料挑選的合理化是指菜品可以合理的吸收各種食材所供給的養分，進而確保進餐者用餐后確保進食養分的均衡。質料挑選的多樣化是指在調配時要留意養分的多樣化，要吸收不同方面的養分，所以這就要求食堂制造菜品的作業人員要充分把握各種食物的膳食養分。食堂托管在調配菜品和主食時，應該盡量確保多種谷物，例如粗糧、細糧之間的合理調配

食堂托管有幾種就餐模式？

半固定就餐：所謂的半固定就餐模式就是：廠方每個月將固定了的餐費，統一充值到IC卡上；員工持IC卡可自由選擇在不同檔次以及不同品種的窗口消費，也可以到便利店買飲料等。當月未使用完的固定餐費不會計入下個月餐費，也不算作現金直接補貼給員工，而是到月底直接清零。

自由就餐：所謂的自由就餐模式就是：消費者在飯堂用餐前，可自由選擇不同窗口以及不同價位的食品消費；食品包含套餐、單個全葷、小炒、面點擋、小吃、麻辣燙等等；食堂托管需制定餐費標準，以保證員工自由選擇自由消費的權益。